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Los 3 pasos para dejar de comer con culpa y recuperar una relación en calma con la comida (sin depender de la fuerza de voluntad)

Descubre un enfoque diferente para entender por qué comes, cómo comes y cómo empezar a cambiarlo desde dentro

  • A qué se debe el impulso de comer de forma compulsiva incluso cuando se intenta controlar.

  • Qué está fallando en los métodos basados en fuerza de voluntad (y por qué nunca funcionan a largo plazo).

  • Cómo construir una relación tranquila con la comida sin culpa ni restricciones.

Noelia Alonso Cabarga

Noelia Alonso es psicóloga sanitaria y fundadora de Kintsugi Institute. Lleva más de 10 años trabajando la relación entre emociones, cuerpo y alimentación. Su propio proceso personal, junto a su formación, le permite acompañar desde la comprensión real de lo que viven sus pacientes.